INTRODUCCIÓN AL BLOG

Bienvenidos a todos a este blog sobre la natación.

Aqui os voy a hablar de técnicas para mejorar tu estilo de nadar mediante videos para mejorar el subacuático, codo alto,virajes,salidas...

También daré consejos personales sobre mi experiencia en este deporte. 
Tampoco nos vamos a olvidar de hablar de nadadores muy importantes en la historia de este deporte.

Espero que a los que le guste la piscina tanto como a mi, os ayude en vuestro dia a dia, en vuestros entrenos y por supuesto en cada competición.

EJERCICIOS Y TÉCNICAS

Saber nadar rápido esta muy bien,pero, más importante es todavía una buena técnica y más si nos enfrentamos a una prueba larga, donde la velocidad no nos sirve de mucho.Pinchad sobre la imagen y tendréis 3 pdfs distintos sobre técmicas, juegos...

BUSCA EL ESTILO

LA CROSS

Hoy os voy a hablar de la piscina la cross. Aquí es donde se disputa toda la liga infantil, junior y absoluta, el trofeo Camargo, la copa federación de clubes, y desde el año pasado el regional de verano debido al cierre de las piscinas de Parayas.Hay una zona de gradas habilitada para que los padres puedan ver a sus hijos nadar.Es una de las mejores piscinas ded todo Cantabria.

Aquí os dejo la ubicación por si os quereis pasar:

LOS 4 ESTILOS

Aquí os dejo un mapa conceptual de los 4 estilos en la natación y 3 tips para mejorar tu estilo.

MEJORES NADADORES DE LA HISTORIA

Hoy os voy a hablar sobre 6 de los mejores nadadores de la historia de la natación:                    

Michael Phelps

Nadador Estadounidense ganador de 8 medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing(Pekín) China de 2008

Alexander Popov

Nadador ruso que con ocho medallas olímpicas posee uno de los mejores palmarés de la historia de la natación

Mark Spitz

Nadador estadounidense que ganó 7 medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Múnich Alemania de 1972.

Ian Thorphe

Ian James Thorpe, OAM (Milperra, Sídney, 13 de octubre de 1982), es un nadador australiano ya retirado, apodado Thorpedo y Thorpey. Ganó cinco medallas de oro en Juegos Olímpicos, siendo la mayor marca conseguida por cualquier deportista australiano

Rayan Lochte

Lochte es un batidor múltiple de records y medallistas olímpico de oro al ser campeón de los Juegos Olímpicos de 2004 en los 4x200 m estilo libre, medallista de plata en los 200 m estilos y campeón de los Juegos Olímpicos de 2008 en Pekín en los 200 m espalda y los 4x200 m estilo libre.

Jenny Thompson

Jennifer "Jenny" Thompson (n. el 25 de febrero de 1973 en Danvers, Massachusetts, Estados Unidos) es una nadadora estadounidense especialista en pruebas de velocidad. Es la deportista de Estados Unidos que más medallas olímpicas ha ganado a lo largo de la historia



VIRAJES

Como ya os comenté, la salida es una da las partes de la prueba más importante, pero no nos podemos olvidar de los virajes. Mucha gente utiliza los virajes como tiempo de descanso en los entrenos, competiciones...pero es muy importante no perder la velocidad a la llegada a la pared ya que sería esfuerzo perdido.

Pasaros por este vídeo de algunos virajes: