¿ANTES DE COMPETIR?

A todos nos ha pasado,reconócelo, los nervios antes de competir siempre están. Hay gente que les afecta mucho y no consiguen dar lo mejor de si mismo por miedo, y hay otra gente que aguanta bien los nervios y hace bien la prueba.

Para todos aquellos que son muy nerviosos como yo, les voy a dejar mis consejos para relajarte antes de competir.

• Calienta bien, un buen calentamiento en seco y agua te hará estar más preparado y estarás mas calmada.
• Habla con tu entrenador, preguntale cómo tienes que llevar la prueba, te dará consejos y te bajará los nervios
• La musica, el mejor método. Es increible lo que ayudan unos cascos, ponerte tu música favorita y envolverte de las emociones que transmiten las canciones. Sin duda, el mejor método antiestrés.
• Cuando estes en camara de salida, nunca vienen mal unos multisaltos para relajar. Quitarás todo el estrés que lleves encima.